OSHO Vipassana Meditation

(GR / EN) Αγαπημένοι μου

Με χαρά σας προσκαλώ την Τετάρτη 21 Ιουλίου στις 8 μ.μ. στο διαδικτυακό OSHOstar meditation group για να διαλογιστούμε μαζί με έναν από τους OSHO ενεργητικούς διαλογισμούς, τον OSHO Vipassana.

“ Ο διαλογισμός αυτός  βασίζεται σε μια μέθοδο του Γκωτάμα Βούδα. Είναι για να ασκηθείς στην επίγνωση, την παρατηρητικότητα, την προσοχή, την παρατήρηση.Βιπάσανα σημαίνει απλώς παρατήρηση. Και αυτό υπήρξε η προσπάθεια όλης μου της ζωής: να σε διδάξω επίγνωση, παρατήρηση, εγρήγορση, συνειδητότητα.

Όλοι οι διαλογισμοί – εκατοντάδες τεχνικές – είναι διαθέσιμοι, όμως η ουσία όλων αυτών των τεχνικών είναι η ίδια, μόνο η μορφή τους διαφέρει. Και την ουσία την περιέχει ο διαλογισμός Βιπάσανα.

Εδώ η Βιπάσανα είναι μια χυμώδης εμπειρία, δεν είναι στεγνή. Η σιωπή σου δεν θα πρέπει να είναι η σιωπή ενός νεκροταφείου, η σιωπή σου θα πρέπει να είναι η σιωπή ενός κήπου.  Πότε-πότε αρχίζει να κελαηδάει ένα πουλί, δεν διακόπτει όμως τη σιωπή, τη βαθαίνει. Πότε-πότε έρχεται ο αέρας με το τραγούδι του, περνάει μέσα από τα πεύκα, δεν διακόπτει όμως τη σιωπή, τη βαθαίνει. H Βιπάσανα είναι ένα πράγμα τόσο απλό που μπορεί την κάνει ακόμη κι ένα μικρό παιδί.” OSHO

Οδηγίες – Προετοιμασία

• Χρειάζεστε το κινητό σας ή λάπτοπ με φορτισμένη μπαταρία. Η συσκευή σας χρειάζεται να έχει κάμερα. Eάν συγκατοικείτε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακουστικά.

• Χρειάζεται να έχετε τον προσωπικό σας χώρο, που έχετε φροντίσει να είναι καθαρός και τακτοποιημένος. Εάν συγκατοικείτε φροντίστε να έχετε ενημερώσει να μη σας διακόψουν κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Το κινητό σας χρειάζεται να είναι κλειστό ή σε λειτουργία πτήσης.

• Μπορείτε να κάθεστε σε καρέκλα, σε καναπέ ή στο πάτωμα με την πλάτη σας να ακουμπάει στον τοίχο ή οπουδήποτε αλλού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια για την άνεση του σώματός σας.

Οδηγίες για την τεχνική του διαλογισμού θα δοθούν πριν το διαλογισμό.

Το group είναι διαθέσιμο σε όλους και σε αυτούς που δεν έχουν καμία προηγούμενη εμπειρία.

Πότε : Τετάρτη 21 Ιουλίου 2021

Πού : Διαδικτυακά μέσω zoom

Ώρες : 20.00 - 21.30

Διάρκεια Διαλογισμού : 1 ώρα

Τιμή συμμετοχής : 10€

Καθοδήγηση : Ajita M. Kastrioti

Με αγάπη

Ajita

My beloved

I invite you with joy this Wednesday, July 21st at 20.00 Greece local time, to OSHOstar on-line meditation group to meditate together on one of OSHO active meditations, OSHO Vipassana.

“This meditation is based on a method of Gautama the Buddha. It is for practicing awareness, watchfulness, mindfulness, witnessing. Vipassana simply means witnessing. And that has been my whole life’s effort: to teach you awareness, witnessing, alertness, consciousness.

All meditations – hundreds of techniques – are available, but the essence of all those techniques is the same, just their forms differ. And the essence is contained in the meditation Vipassana. Here, Vipassana is a juicy experience; it is not dry.

Your silence should not be the silence of a graveyard, your silence should be the silence of a garden. Once in a while a bird starts singing, but it does not disturb the silence, it deepens it. Once in a while the breeze comes with its song, passes through the pine trees, but it does not disturb the silence, it deepens it.

Vipassana is such a simple thing that even a small child can do it.” OSHO

Preparation-Set up

• You need your laptop or mobile with the battery charged. Your device needs to have a camera. If there are roommates you may use your headphones.

• You need your personal space, clean and tidy. Your mobile needs to be off or in flight mode. In case you there are roommates let them know not to interrupt during your meditation. Your mobile need to be off or in flight mode.

• You may sit on a chair, on a sofa or on the floor with your back leaning against the wall or elsewhere. You may use pillows for your body comfort.

The group is available to everybody and to those who don't have any previous experience.

Instructions for the meditation technique are given before the meditation.

When : Wednesday, July 21st 2021

Where: online via ZOOM

Time: 20.00-21.30

Meditation Duration : 1 hour

Participation fee : 10€

Fascilitator : Ajita M. Kastrioti

With love

Ajita