OSHO Nadabrahma Meditation

OSHO NADABRAHMA MEDITATION

“Ο Νανταμπράχμα είναι ο διαλογισμός του ήχου «μμμμ» (humming) – μέσα από τον ήχο μμμμ και τις κινήσεις των χεριών, τα συγκρουόμενα μέρη σου αρχίζουν να συντονίζονται, και φέρνεις αρμονία σε όλη σου την ύπαρξη. Τότε, με το σώμα και το μυαλό ολοκληρωτικά μαζί, «γλιστράς έξω από αυτά» και γίνεσαι παρατηρητής και στα δύο. Αυτή η παρατήρηση από έξω είναι αυτό που φέρνει ειρήνη, σιωπή και ευδαιμονία.» Osho

Οδηγίες – Προετοιμασία

• Χρειάζεστε το κινητό σας ή λάπτοπ με φορτισμένη μπαταρία. Η συσκευή σας χρειάζεται να έχει κάμερα. Eάν συγκατοικείτε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακουστικά.

• Χρειάζεται να έχετε τον προσωπικό σας χώρο, που έχετε φροντίσει να είναι καθαρός και τακτοποιημένος. Εάν συγκατοικείτε φροντίστε να έχετε ενημερώσει να μη σας διακόψουν κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Το κινητό σας χρειάζεται να είναι κλειστό ή σε λειτουργία πτήσης.

• Μπορείτε να κάθεστε σε καρέκλα, σε καναπέ ή στο πάτωμα με την πλάτη σας να ακουμπάει στον τοίχο ή οπουδήποτε αλλού. 

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια για την άνεση του σώματός σας. Μπροστά σας χρειάζεται να υπάρχει ελεύθερος χώρος περίπου όσο είναι η έκταση των χεριών σας.

Οδηγίες για την τεχνική του διαλογισμού θα δοθούν πριν το διαλογισμό.

Το group είναι διαθέσιμο σε όλους και σε αυτούς που δεν έχουν καμία προηγούμενη εμπειρία.

Πότε : Τετάρτη 15 Δεκεμβρίου 2021

Πού : Διαδικτυακά μέσω zoom

Διάρκεια γκρουπ : 20.00 - 21.00

Διάρκεια Διαλογισμού : 1 ώρα

Τιμή συμμετοχής : 10€

Καθοδήγηση : Ajita M. Καστρώτη -Anurag Τ.Τριανταφυλλοπούλου

Σε περιμένουμε με χαρά

Ajita - Anurag

“Nadabrahma is the humming meditation – through humming and hand movements, conflicting parts of you start falling in tune, and you bring harmony to your whole being. Then, with body and mind totally together, you “slip out of their hold” and become a witness to both. This watching from the outside is what brings peace, silence, and bliss.” Osho

Preparation-Set up

• You need your laptop or mobile with the battery charged. Your device needs to have a camera. If there are roommates you may use your headphones.

• You need your personal space, clean and tidy. Your mobile needs to be off or in flight mode. In case you there are roommates let them know not to interrupt during your meditation. Your mobile need to be off or in flight mode.

• You may sit on a chair, on a sofa or on the floor with your back leaning against the wall or elsewhere. You may use pillows for your body comfort. You need free space in front of you approximately as much as the length of your arms.

The group is available to everybody and to those who don't have any previous experience.

Instructions for the meditation technique are given before the meditation.

When : Wednesday December 19 2021

Where: online via ZOOM

Group duration: 20.00-21.00

Meditation duration : 1 hour

Participation fee : 10€

Fascilitator : Ajita M. Kastrioti - Anurag T.Triantafillopoulou

Looking forard to seeing you!

With love

Ajita - Anurag