OSHO Kundalini Meditation

(GR / EN)  OSHO® Kundalini Meditation

Αν τρέμεις και χορεύεις ολοκληρωτικά βυθισμένος στα πρώτα δυο στάδια, θα σε βοηθήσει αυτό να "λιώσεις" την σαν πέτρα ύπαρξή σου, σε όποιο σημείο η ροή της ενέργειας έχει καταπιεστεί και μπλοκαριστεί. Τότε η ενέργεια μπορεί να ρέει, ο χορός να μετατραπεί σε μακαριότητα και χαρά. Τα τελευταία δυο στάδια επιτρέπουν στην ενέργεια να κυλήσει κατακόρυφα, να κινηθεί προς τα πάνω, στη σιωπή. Είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος να αφεθείς και να χαλαρώσεις στο τέλος της ημέρας.

Προετοιμασία χώρου – Οδηγίες o Χρειάζεσαι να έχεις τον προσωπικό σου χώρο. Το κινητό σου κατά τη διάρκεια του διαλογισμού χρειάζεται να παραμείνει κλειστό ή σε λειτουργία πτήσης. Σε περίπτωση που συγκατοικείς , φρόντισε να έχεις ενημερώσει ώστε να μην σε διακόψουν κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. o Χρειάζεσαι να έχεις φορτισμένη μπαταρία στο λάπτοπ ή στο κινητό σου. Η κάμερα της συσκευής που θα χρησιμοποιήσεις, χρειάζεται να τοποθετηθεί σε τέτοιο σημείο έτσι ώστε να φαίνεσαι σε κοντινή απόσταση, περίπου 1 μέτρο. o Για να ακούς τη μουσική καθαρά και δυνατά, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείς εξωτερικά ηχεία. Εναλλακτικά, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ασύρματα ακουστικά, αν έχεις. o Χρειάζεται να υπάρχει ελεύθερος χώρος στο έδαφος περίπου 1,50μ x 1,80μ ώστε να μπορείς να ξαπλώσεις σε πλήρη έκταση. Για την άνεση του σώματος σου σε αυτήν την τεχνική διαλογισμού καλό είναι να υπάρχει χαλί ή στρώμα γυμναστικής. o Καλό είναι να φοράς άνετα ρούχα και να έχεις άδειο στομάχι.

Το γκρουπ είναι διαθέσιμο σε όλους και σε αυτούς που δεν έχουν προηγούμενη εμπειρία.

Οδηγίες για την τεχνική του διαλογισμού δίνονται πριν τον διαλογισμό.

Ημέρα : Τετάρτη 20 Οκτωβρίου 2021 Ώρα : 20:00 – 21:00μ.μ.

Διάρκεια διαλογισμού: 1 ώρα Διάρκεια γκρουπ : 1 ώρα και 15 λεπτά Διαδικτυακά μέσω zoom Τιμή συμμετοχής : 10€ Facilitator: Ajita Μ. Καστριώτη

Σε περιμένω με χαρά!

 Ajita

(ΕΝ) Being fully immersed in the shaking and dancing of the first two stages, helps to “melt” the rocklike being, wherever the energy flow has been repressed and blocked. Then the energy can flow, dance can be transformed into bliss and joy. The last two stages enable all this energy to flow vertically, to move upward into silence. It is a highly effective way of unwinding and letting go at the end of the day.

Preparation – Set up o You need your personal space. Your mobile phone needs to be switched off or in the flight mode. If you are having roommates, let them know you are in meditation, so you are not interrupted. o You need the battery of your laptop or mobile charged. The camera of your device needs to be placed in a way that you can be seen in a close distance, about 1 meter. o In order to listen to music loudly and clearly, it is better to use external speakers if possible. Otherwise, you can use wireless headphones if you have. o You need free space on the floor approximately 1.50m x 1.80m, where you can lay your body on the floor at full extent. For your body convenience in this technique it is good if there is a carpet or a fitness mat. o It’s good to wear comfortable clothes and have an empty stomach.

The group is available to everybody and to those who don't have any previous experience.

Instructions for the meditation are given before the meditation.

Date: Wednesday 20 of October 2021 Time : 20:00 – 21:00 pm UTC+2

Meditation duration: 1 hour Group duration : 1 hour and 15 minutes Online via Zoom Participation fee: 10€ Facilitator : Ajita M. Kastrioti

Looking forward to see you!

With love

Ajita

Photo: <a href='https://www.freepik.com/photos/city'>City photo created by nakaridore - www.freepik.com</a>