OSHO Chakra Breathing Meditation

(ΕΝ/GR) 

OSHO Chakra Breathing meditation

This active meditation uses breathing and body movement to open and bring awareness, vitality and silence to each of the seven chakras and thus into your life.

“The whole art of ecstasy, meditation, samadhi, is: how to become one with the rhythm of the universe, when it exhales, you exhale. When it inhales, you inhale. You live in it, are not separate, are one with it.” Osho

Preparation-Set up

• The meditation is best done on an empty stomach.

• You need your personal space, clean and tidy. Your mobile needs to be off or in flight mode. In case you are living with roommates let them know not to interrupt you during your meditation. 

• You need your laptop or mobile with battery charged. Your device needs to have camera. 

• In order to listen to music loudly and clearly, it is preferrable to use external speakers if possible. 

• You need free space where you can stand and later sit with your back resting on the wall, on a pillow or anywhere else.

The group is available to everybody and to those who don't have any previous experience.

Instructions for the meditation technique are given before the meditation.

When: Wednesday 3rd of November 2021

Timing: 20:00 – 21:00 (+ 2 UTC)

Where : Online via zoom 

Participation fee: 10€

Facilitator : Ajita Μ.Κastrioti

Zoom link is personally sent to your e-mail after the completion of your participation.

With love

Ajita 

(GR)

Αυτός ο ενεργητικός διαλογισμός χρησιμοποιεί αναπνοές και κινήσεις του σώματος για να ανοίξεις και να φέρεις επίγνωση, ζωντάνια και σιωπή σε κάθε ένα από τα επτά ενεργειακά κέντρα (τσάκρα) σου και έτσι και στη ζωή σου.

“Όλη η τέχνη της έκστασης, του διαλογισμού, του σαμάντι είναι : πώς να γίνεις ένα με το ρυθμό του σύμπαντος. Όταν εκπνέει, εκπνέεις. Όταν εισπνέει, εισπνέεις. Ζεις μέσα σε αυτό, δεν είσαι χωριστά, είσαι ένα με αυτό.” Osho

Οδηγίες – Προετοιμασία 

• Ο διαλογισμός είναι καλό να γίνει με άδειο στομάχι. 

• Χρειάζεται να έχετε τον προσωπικό σας χώρο, που έχετε φροντίσει να είναι καθαρός και τακτοποιημένος. Το κινητό σας χρειάζεται να είναι κλειστό ή σε λειτουργία πτήσης. Σε περίπτωση που συγκατοικείτε φροντίστε να έχετε ενημερώσει να μην σας διακόψουν κατά τη διάρκεια του διαλογισμού.

• Χρειάζεστε το λάπτοπ ή το κινητό σας με φορτισμένη μπαταρία. Η συσκευή σας χρειάζεται να έχει κάμερα.

• Για να ακούγεται η μουσική δυνατά και καθαρά, καλό είναι η συσκευή σας να είναι συνδεδεμένη με εξωτερικά ηχεία. 

• Χρειάζεται ελεύθερος χώρος που θα μπορείτε να στέκεστε όρθιος και αργότερα να μπορείτε να καθίσετε αναπαυτικά με την πλάτη σας να ακουμπάει στον τοίχο, σε μαξιλάρι ή οπουδήποτε αλλού.

Οδηγίες για την τεχνική του διαλογισμού δίνονται πριν το διαλογισμό. 

Το group είναι διαθέσιμο σε όλους και σε αυτούς που δεν έχουν καμία προηγούμενη εμπειρία. 

Πότε : Τετάρτη 3 Νοεμβρίου 2021

Ώρες: 20:00 – 21:00 μ.μ

Πού : Διδικτυακά μέσω zoom

Τιμή συμμετοχής: 10€

Καθοδήγηση : Ajita Μ.Καστριώτη

Ο σύνδεσμος στο zoom αποστέλλεται προσωπικά στο e-mail μετά την ολοκλήρωση της συμμετοχής.

Με αγάπη

Ajita