OSHO Chakra Breathing Meditation

(ΕΝ / GR) OSHO Chakra Breathing διαλογισμό.

This active meditation uses breathing and body movement to open and bring awareness, vitality and silence to each of the seven chakras and thus into your life.

“The whole art of ecstasy, meditation, samadhi, is: how to become one with the rhythm of the universe, when it exhales, you exhale. When it inhales, you inhale. You live in it, are not separate, are one with it.” Osho

Preparation-Set up

• The meditation is best done on an empty stomach.
• You need your personal space, clean and tidy. Your mobile needs to be off or in flight mode. 
• In case you are living with roommates let them know not to interrupt you during your meditation.
• You need your laptop or mobile with battery charged.  Your device needs to have camera.
• In order to listen to music loudly and clearly, it is preferrable to use external speakers if possible.
• You need free space where you can stand and later sit with your back resting on the wall, on a pillow or anywhere else.

The group is available to everybody and to those who don't have any previous experience.

Instructions for the meditation technique are given before the meditation.

Date: October 27th Wednesday 2021

Time: 20.00 - 21.00 +2 UTC

Location: Online via zoom

Participation fee: 10 €

Facilitator: Ajita M. Kastrioti

Zoom invitation is sent at your e-mail after the completion of participation.

Looking forward to seeing you!

With love

Ajita

Αυτός ο ενεργητικός διαλογισμός χρησιμοποιεί αναπνοές και κινήσεις του σώματος για να ανοίξεις και να φέρεις επίγνωση, ζωντάνια και σιωπή σε κάθε ένα από τα επτά ενεργειακά κέντρα (τσάκρα) σου και έτσι και στη ζωή σου.

“Όλη η τέχνη της έκστασης, του διαλογισμού, του σαμάντι είναι : πώς να γίνεις ένα με το ρυθμό του σύμπαντος. Όταν εκπνέει, εκπνέεις. Όταν εισπνέει, εισπνέεις. Ζεις μέσα σε αυτό, δεν είσαι χωριστά, είσαι ένα με αυτό.” Osho

Οδηγίες – Προετοιμασία

· Ο διαλογισμός είναι καλό να γίνει με άδειο στομάχι.

· Χρειάζεται να έχεις τον προσωπικό σου χώρο, που έχεις φροντίσει να είναι καθαρός και τακτοποιημένος. Το κινητό σου χρειάζεται να είναι κλειστό ή σε λειτουργία πτήσης. Σε περίπτωση που συγκατοικείς φρόντισε να έχεις ενημερώσει να μην σε διακόψουν κατά τη διάρκεια του διαλογισμού σου.

· Χρειάζεσαι το λάπτοπ ή το κινητό σου με φορτισμένη μπαταρία. Η συσκευή σου χρειάζεται να έχει κάμερα.

· Για να ακούγεται η μουσική δυνατά και καθαρά, καλό είναι η συσκευή σου να είναι συνδεδεμένη με εξωτερικά ηχεία.

· Χρειάζεται ελεύθερος χώρος που θα μπορείς να στέκεσαι όρθιος και αργότερα να μπορείς να καθίσεις αναπαυτικά με την πλάτη σου να ακουμπάει στον τοίχο, σε μαξιλάρι ή οπουδήποτε αλλού.

Οδηγίες για την τεχνική του διαλογισμού δίνονται πριν το διαλογισμό.

Το group είναι διαθέσιμο σε όλους και σε αυτούς που δεν έχουν καμία προηγούμενη εμπειρία.

Πότε : Τετάρτη 27 Οκτωβρίου 2021

 Ώρα: 20:00 – 21:00 

Πού : Διδικτυακά μέσω zoom 

Τιμή συμμετοχής: 10€ 

Καθοδήγηση : Ajita

H πρόσκληση στο zoom αποστέλλεται προσωπικά στο e-mail σου μετά την ολοκλήρωση της συμμετοχής. 

Σε περιμένω με χαρά!

Με αγάπη Ajita